sport e salute

Rita Di Micco, la personal trainer che trasforma lo sport in benessere al femminile

Punto di riferimento per il fitness femminile tra Cava de’ Tirreni e Salerno

26 Febbraio 2026 - 12:48

Rita Di Micco, la personal trainer che trasforma lo sport in benessere al femminile

Classe 1995, determinata e appassionata, Rita Di Micco è oggi un punto di riferimento per il fitness femminile tra Cava de’ Tirreni e Salerno. Personal trainer e consulente alimentare presso Curves, nasce a Napoli e sin da piccola coltiva una forte passione per lo sport, trasformata negli anni in una vera e propria missione professionale.

Il suo obiettivo è chiaro: convertire l’attività fisica in uno strumento concreto di benessere per il corpo femminile. Un approccio che va oltre l’estetica e punta alla salute, alla consapevolezza e alla forza interiore.

«Credo di avere un approccio completo», racconta, «che unisce allenamento, nutrizione ed equilibrio mentale per ottenere risultati concreti e duraturi». Per Rita, il cambiamento non si misura solo in centimetri o chili persi, ma nella sicurezza e nell’energia che ogni donna riscopre lungo il percorso.

“Il mio obiettivo non è solo migliorare l’aspetto fisico delle persone, ma aiutarle a sentirsi forti, sicure e consapevoli”, spiega. Alla base del suo metodo c’è la personalizzazione: ogni programma viene studiato su misura, perché ogni corpo ha esigenze, tempi e potenzialità diverse.

Grande attenzione è dedicata all’ascolto. Comprendere abitudini, obiettivi e difficoltà è il primo passo per costruire un percorso efficace e sostenibile. I programmi di allenamento proposti sono mirati e strutturati per tonificare, dimagrire o aumentare la massa muscolare in modo sano, sempre nel rispetto dell’equilibrio fisico.

Chi desidera intraprendere un percorso di benessere guidato e professionale può contattare Rita Di Micco e visitare le sedi di Cava de’ Tirreni o Salerno, dove passione, competenza e attenzione alla persona diventano il cuore di ogni allenamento.

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